Sophrologie ist eine therapeutische Methode, deren Ziel das (Wieder-)Erlangen eines harmonischen Zustands zwischen Körper, Gefühlen und Geist ist – ein Zustand des Gleichgewichts als Quelle gesteigerten Wohlergehens.
Diese rein verbale Methode wirkt auf den Körper, indem durch Zuhören und Verbalisierung von Gefühlen neue Erkenntnisse im Hinblick auf den eigenen Zustand, Fähigkeiten und Ressourcen erlangt werden. Auf diese Weise gelingt es mithilfe der Sophrologie, die Lebensqualität auf einfühlsame Weise zu verbessern und Fähigkeiten zu entwickeln, indem man sich von den eigenen Fesseln befreit.
Beeinflusst von verschiedenen therapeutischen Verfahren wie der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, dem autogenen Training nach Schultz sowie der Hypnose, hat die Sophrologie ihre Ursprünge auch in den Entspannungsmethoden des Yoga und des Zen. Zur Anwendung gelangen dabei Atemtechniken, Muskelentspannung und positive Visualisierung in einem Zustand tiefer Entspannung, die allesamt leicht im Alltag umsetzbar sind.
Im Mittelpunkt meiner beruflichen Laufbahn steht seit vielen Jahren die Weitergabe von Wissen und Fähigkeiten an Mitmenschen.
Als gebürtige Französin hat mich das Unterrichten von Französisch und Deutsch in Wien sehr bereichert. Sowohl Jugendliche als auch Erwachsene zu begleiten und ihnen zuzuhören, war dabei für meine berufliche Entwicklung besonders förderlich.
Jedes Individuum hat eigene Erfahrungen, Bedürfnisse und Erwartungen. Genau darauf eine Antwort zu finden, indem man sich dem Rhythmus jeder und jedes Einzelnen anpasst, macht den Beruf einer Sophrologin aus.
Mein Interesse galt seit jeher der Gesundheit und dem Wohlbefinden. So ist es auch nicht verwunderlich, dass mich sowohl mein persönlicher als auch beruflicher Lebensweg zur Sophrologie geführt haben. Ausgebildet in Paris am Institut de Formation à la Sophrologie (Ausbildungsinstitut für Sophrologie) bin ich darüber hinaus Mitglied der Chambre Syndicale de la Sophrologie (französische Berufskammer für Sophrologie). Die von mir erworbene RNCP- Zertifizierung wurde vom französischen Arbeitsministerium ausgestellt.
Um Sie bestmöglich und gezielt begleiten zu können, liegt es mir besonders am Herzen, immer neue Kompetenzen zu entwickeln und mein Fachgebiet ständig zu vertiefen und auch zu erweitern, zuletzt durch Spezialisierungen in den Bereichen:
Die Sophrologie ist für ein breites Publikum zugänglich und richtet sich gleichermaßen an Erwachsene wie auch an Jugendliche und Kinder.
In Einzel- oder Gruppensitzungen kommt die Sophrologie in vielen verschiedenen Bereichen zur Anwendung wie insbesondere:
Wichtiger Hinweis: Die Sophrologie ist kein Ersatz für die Medizin! Sie kann jedoch einen begleitenden Weg bei chronischen Erkrankungen wie der Fibromyalgie, multipler Sklerose und Erkrankungen des Bewegungsapparates bieten. Zusätzlich zur Nachsorge kann die Sophrologie zur Wirksamkeit medizinischer Behandlungen beitragen, indem sie den Patientinnen und Patienten hilft, die daraus resultierenden Einschränkungen besser zu bewältigen. Vom französischen Gesundheitsministerium wird die Sophrologie im jüngsten Krebsplan als unterstützende onkologische Behandlungsmaßnahme anerkannt.
Termine nur nach Voranmeldung per E-Mail oder Telefon.
Ich biete Hausbesuche sowie Skype-Sitzungen an.
Bei Fragen zur Sophrologie oder zur Terminvereinbarung bitte ich Sie, mich telefonisch zu kontaktieren oder mir ein Mail über das untenstehende Formular zuzusenden.